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首こり、肩こりの原因は「内臓下垂」デス!

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    JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

     

     

    こんにちは。

    お灸の伝道師こと、

    さすらいの《お灸くん》

    です。

     

    みなさんご覧になりましたか?

     

    NHK 総合 『ためしてガッテン!〜治らぬ肩こり!真犯人は首の奥に▽急増中!首こり根本改善SP〜』

     

    2月13日(水)19:30〜 が放送されましたね😀

     

    「せんねん灸お灸ルーム」での治療、お灸教室にご来室される患者さまの一番多いお困りの症状が「首こり」「肩こり」なんですよ。

     

    首こり肩こりkubiこりかたこり

     

    パソコンを使ったり、スマホを使ったり、現代生活は体を動かすよりも、眼球と頭を働かせることが圧倒的におおいですね。

     

    つまり「座り仕事」が多い。

     

    「座り仕事」が多い

    👉骨盤が後ろに倒れる

    👉背中が丸くなる

    👉顔は前を向かなければならないために首を無理に立てなければならない。

     

    おのずと「首は硬くなる」

    つまり「首こり」が起きてしまうんですね。

     

    「こり」が起きているのは筋肉ですよね。

     

    筋肉には大きく分けて「アウターマッスル」と「インナーマッスル」があります。

     

    運動不足が続くとご存知の通り、筋肉が弱っていきますが、「問題なのはインナーマッスル」デス!

     

    「インナーマッスル」とは?

    👉骨に近いところにある深層筋。

    👉関節を固定、保護する役割がある。

    👉回旋の動きに関わる筋肉。

     

    まさに『ためしてガッテン!』で紹介されていた「後頭下筋」ですね😂


    和服を着ると背筋が「ピッ」として気持ちが良いですね。

    帯をしめるので、座っても自然と骨盤が前傾になります。

    姿勢が良いと気分も良い!

     

    姿勢は「首こり」「肩こり」だけではなく「気分」にも関係していますよ。

     

    では、「なぜ姿勢が悪くなるの?」

     

    答えは「内臓下垂」デス!

     


    首こり肩こり
     

    上のイラスト、左「内臓下垂なし」、右「内臓下垂あり」

     

    「内臓下垂」が起きると体にかかる垂直方向の力だけではなく、下がった内臓を支えるために横方向の力が加わるようになります。

     

    次は体を側面から見たイラストです。

     

     

    首こり肩こり

     

     

    上のイラスト、左「姿勢が良い例」、右「姿勢が悪い例」

     

    右「姿勢が悪い例」は

    👉骨盤が後ろに倒れる

    👉背中が丸くなる

     

    「内臓下垂」になると

    左「姿勢が良い例」に比べて、横方向への力(X)の力が大きく加わっていますね。

    横方向への力(X)の力が大きくなると「斜め方向の力」の負荷が大きくなります。

    つまり、体を支えるために使う力が増えてしまう。

     

    ムダに力を使うから、

    ただ立っているだけなのに

    疲れやすい。

     

    いいことないですね😩

     

    『ためしてガッテン!』では、「後頭下筋」へ鍼(はり)を深く刺入して、直接ゆるめて、柔らかくする方法がご紹介されていました。

     

    お灸はどうするの?」

     

    お灸の場合、「火を使わないお灸(太陽)」を首へ直接貼って温めても良いのですが、

    「内臓下垂」の改善ができていないと再び後頭下筋」がかたくなってきますね。

     

    おすすめは

    👉下がった内臓を引き締める

    👉「内臓下垂」を改善する

    👉姿勢を良くする

    👉インナーマッスルをゆるめて、柔らかくする

    です。

     

    お灸の特長は「症状の原因から改善」する

    「根本(こんぽん)治療」です。

     

     よくご年配の患者さまから

    「何もしていないのにどうして首や肩がこるのかしら?」

    とご質問いただくことが多いです。

     

    年齢を重ねると「内臓下垂」が進んで、

    姿勢がくずれ「インナーマッスル」がかたくなる傾向があるからなんです。

     

    「内臓下垂」が進んでいる方は、

    おへそよりも下が「ぽっこり」している

    「ぽっこりおなか」傾向です。

     

     「せんねん灸お灸ルーム」 では「お灸で妊活コース」もご用意しています。

     

    妊活中(不妊治療中) の患者さまに多く共通している傾向もじつは「内臓下垂」です。

    「内臓下垂」は「冷え」「むくみ」傾向にもなります。

    「内臓下垂」が原因の体調不良、数え上げたらきりがないくらいです。

     

    お灸のいちばん良いところは、ご自宅でセルフケアで改善が期待できること😊

     

    「内臓下垂」を改善して「首こり」「肩こり」を改善するツボをご紹介します。

     

    「大都 (だいと)」「太白(たいはく)」のツボ

     

     

    大都・太白

     

    「首こり」改善のツボが足にあるなんて、体の仕組みは面白いですね。

     

    せんねん灸ではツボの探し方を動画でご紹介しています。

     

    『ツボ「大都 (だいと)」「太白(たいはく)」の探し方』

    https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=OFYa1_NzPjA

     

    ぜひ、アクセスしてご覧くださいね😊

     

     

    あなたの街で 「せんねん灸セルフケアサポーター」を探す

    https://www.sennenq-selfcare.jp/

     

    「せんねん灸お灸ルーム」治療のご予約は

    http://okyu-room.jp/page2.html

     

    「せんねん灸お灸ルーム」お灸教室のご予約は

    http://okyu-room.jp/page3.html

     

    《お灸くん》


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