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    • 2022.06.08 Wednesday
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    お灸で今年の夏を乗り越えよう!!

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      みなさんこんにちは☀

      カナヘイです🐺

       

      最近は1日の中でも晴れたり雨が降ったりして

      天気が定まらない日が多く続きます。

       

      今年の梅雨は長引きそうですね。

       

      ジメジメしている&マスクで顔や身体もベタベタ💦

      呼吸も何だか苦しいと思う時はありませんか?

       

      最近は悲しいニュースが多く

       

      気持ちが塞ぎ気味になりがちで

       

      背中が丸まり、胸が締め付けられる姿勢になりやすです。

       

      そうすると肩こりや頭痛、息苦しさに繋がっていきます。

       

       

      胸、特に胸骨を触ってみると

       

      意外とデコボコしていて、へこみを軽く押すと痛みを感じませんか?

       

      そこは「ツボ」です!!

       

       

       

      東洋医学では、病気の原因を「邪(じゃ)」といいます。

       

      カラダの外からの影響による「外邪(がいじゃ)」と、

      カラダの内からの影響による「内邪(ないじゃ)」があります。


      外邪:外的環境によるストレス、

         季節の変化にともなう気候、気象 
        (高温=暑邪、多湿=湿邪) 


      内邪:カラダの中のストレス

        (例えば、冷たい飲み物や食べ物によりカラダの中が冷える・むくみなど)

        生活の不摂生、精神的なストレス
       

       

      夏は外の暑さや室内の寒さに適用しようとして

      心肺機能に負担がかかりやすくなります。

       

      そして、コロナのことや悲しいニュースにより

      心に負担ががり、外邪、内邪の影響を受けます。

       

      心肺機能と精神的ストレスは胸まわりの血行不良に繋がるため

      胸骨のデコボコしたへこみ、圧痛として現われてくるのです。

       

      胸骨のへこみや圧痛点にせんねん灸をしていただいても

      良いですし

       

      「膻中(だんちゅう)」

      胸骨と乳頭を結んだところ

      にせんねん灸をするのもオススメです☆

       

       

      オススメのせんねん灸は

      「火を使わないお灸 太陽」です。

       

      お灸する前後に深呼吸をしてみますと

      胸まわりの緊張がほぐれ、呼吸がしやすさを

      確認、実感していただけると思いますので

      ぜひやってみてください✨

       

       

      カナヘイ🐺

       

       

       

       

       

       


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