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プロが使う5つのよく効くツボ

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    JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

     

    こんにちは。
    《か
    つん》です(^^)

    寒くなってきましたが皆さん風邪などひいていませんか?
    ここ最近テレビでよく東洋医学(鍼灸)が取り上げられています。


    9月24日(月)NHK 東洋医学ホントのチカラ
    10月13日(土)TBS ジョブチューン


    TV放送を機にもっと多くの人に鍼灸治療が広まってほしいと願っています。

     

    さて、ジョブチューンでは
    「鍼灸師100人に聞いた自分で簡単に押せてよく効くツボ ベスト5」
    という内容が放送されました。

     

    1位 合谷(ごうこく)
    2位 足三里(あしさんり)
    3位 三陰交(さんいんこう)
    4位 労宮(ろうきゅう)
    5位 風池(ふうち)

     

    お灸ルームのブログを読んでくださっているお灸大好きさんは

    この5つのツボの名前を聞いたことがあるという方が多いと思います。

    今回は5つのツボについてプロの使い方、効能について解説します。

     

    1位 合谷(ごうこく)について

     

     

    [合谷の効能]
    首肩こり、頭痛、眼痛
    結膜炎、鼻炎、口内炎、歯痛
    整腸作用

     

    2位 足三里(あしさんり)について

     

     

    [足三里の効能]
    健胃 、胃痛
    免疫力アップ、体力をつける
    足の疲れ
    つわり

     

    3位 三陰交(さんいんこう)について

     

     

    [三陰交の効能]
    婦人科系全般
    生理痛、月経不順
    女性ホルモンを整えます
    冷え性、むくみ
    安産

     

    4位 労宮(ろうきゅう)について

     

     

    [労宮の効能]
    精神疲労、精神安定
    リラックスしたいとき
    動悸、息切れ
    不眠

     

    5位 風池(ふうち)について

     

     

     

    [風池の効能]
    首肩こり
    緊張型頭痛
    難聴、耳鳴り
    眼精疲労
    鼻炎、鼻づまり
    風邪の予防

     

    いかがでしたでしょうか?
    1つのツボでも色々な効果があるってとても興味深いですよね。

    この内容を知っておけば日々のお灸生活の向上間違いなしです!

    ぜひご活用ください。

    《かつん》