calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>

categories

archives

季節の変わり目

0

    皆様こんにちは

    《きゃなうぇい》です。

     

    10月とはいえ、たまーに暑い日があったり。

    かと思えば冷え込む日があったりと気温差が大きい日が多いですね。

    来週は20度を下回る日が多そうです。晴れそうな日も少ないとか。

    季節の変わり目、体調を崩してしまう方は多いのではないでしょうか。

    そんな季節の変わり目やこれから迎える冬の支度にオススメのツボをご紹介します。

    上手く体温調節ができない、苦手という方必見☆彡

     

    湧泉(ゆうせん)

    足の裏にシワをつくるように指を曲げると目安がわかりやすいです。

    足が冷えている人はもちろん、身体全身の冷えにオススメです😉

    湧泉.jpg

    太渓(たいけい)

    足を立てた状態で探すとわかりやすいです。

    体温調節はもちろんのこと、腰痛や膝痛にもオススメです😉

    太谿.png

    これらの二つのツボは「足の少陰腎経」という経絡上にあります。

    弱りやすい箇所としては、耳、髪、骨などがあります。

    季節的にはこれからやってくるに症状が現れやすいです。

     

    湧泉は皮膚の厚みがあるため、レギュラーきゅうがオススメです♬

    太渓アロマきゅうソフトきゅうがオススメです♬

    熱さの感じ方には個人差がありますので、我慢しない程度のご自身に合った温度のお灸を使用するようにしてください。

    合言葉は「熱さを我慢しない」ですよ〜( ˘ω˘ )

    お灸で身体を温めて冬支度をしましょう♥♥♥

     

    《きゃなうぇい》