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お灸で今年の夏を乗り越えよう!!

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    みなさんこんにちは☀

    カナヘイです🐺

     

    最近は1日の中でも晴れたり雨が降ったりして

    天気が定まらない日が多く続きます。

     

    今年の梅雨は長引きそうですね。

     

    ジメジメしている&マスクで顔や身体もベタベタ💦

    呼吸も何だか苦しいと思う時はありませんか?

     

    最近は悲しいニュースが多く

     

    気持ちが塞ぎ気味になりがちで

     

    背中が丸まり、胸が締め付けられる姿勢になりやすです。

     

    そうすると肩こりや頭痛、息苦しさに繋がっていきます。

     

     

    胸、特に胸骨を触ってみると

     

    意外とデコボコしていて、へこみを軽く押すと痛みを感じませんか?

     

    そこは「ツボ」です!!

     

     

     

    東洋医学では、病気の原因を「邪(じゃ)」といいます。

     

    カラダの外からの影響による「外邪(がいじゃ)」と、

    カラダの内からの影響による「内邪(ないじゃ)」があります。


    外邪:外的環境によるストレス、

       季節の変化にともなう気候、気象 
      (高温=暑邪、多湿=湿邪) 


    内邪:カラダの中のストレス

      (例えば、冷たい飲み物や食べ物によりカラダの中が冷える・むくみなど)

      生活の不摂生、精神的なストレス
     

     

    夏は外の暑さや室内の寒さに適用しようとして

    心肺機能に負担がかかりやすくなります。

     

    そして、コロナのことや悲しいニュースにより

    心に負担ががり、外邪、内邪の影響を受けます。

     

    心肺機能と精神的ストレスは胸まわりの血行不良に繋がるため

    胸骨のデコボコしたへこみ、圧痛として現われてくるのです。

     

    胸骨のへこみや圧痛点にせんねん灸をしていただいても

    良いですし

     

    「膻中(だんちゅう)」

    胸骨と乳頭を結んだところ

    にせんねん灸をするのもオススメです☆

     

     

    オススメのせんねん灸は

    「火を使わないお灸 太陽」です。

     

    お灸する前後に深呼吸をしてみますと

    胸まわりの緊張がほぐれ、呼吸がしやすさを

    確認、実感していただけると思いますので

    ぜひやってみてください✨

     

     

    カナヘイ🐺