出勤再開うつ

0

     

    皆さま、こんにちは

    《きゃなうぇい》です(^_^)

     

    緊急事態宣言が全面解除になりました

    少しずつ元の生活に戻っていくといいですね

     

    この期間、在宅ワークをしていた方も多いのではないでしょうか

    「出勤再開うつ」という言葉をニュースで見ました

     

    この生活に慣れてしまって、通勤電車や会社に対して不安があるという人が多いみたいです

    本当のことを言うと、私もこれに当てはまりそうです

     

    そのためには、ストレス解消を後回しにしないことが大切です

    息をゆっくり吸って、その倍の時間で吐くと副交感神経の働きがよくなるようです

     

    リラックス効果のある内関(ないかん)への

    お灸で心を癒されてみてはいかがでしょうか

     

     

    https://www.youtube.com/watch?v=cKLi8J2c_Os

     

    動画を観ながら探すこともできますので

    どうぞご活用くださいませ

     

    《きゃなうぇい》