「東洋医学ホントのチカラ 今こそお家で!セルフケアSP」

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    みなさん、こんにちは☀

    カナヘイです🐺

     

    5/5(火)NHKにて「東洋医学ホントのチカラ 今こそお家で!セルフケアSP」が放送されました!!

     

    みなさんご覧になりましたか??

     

    お灸はほんの少しだけ紹介されてましたね(笑)

     

    今すぐお家で始められる心身のセルフケア術がたくさん紹介されていました!!

     

    鍼がコリに効くメカニズムについて、経絡(けいらく)をご紹介しながらわかりやすく解説されていました。

     

    でも、家では鍼ができません・・・。

     

    腰痛改善のセルフケアでは、ソフトボールで指圧が紹介されていました。

     

    ソフトボール以外にも、タオルや座布団を丸めてもいいですね。

     

    しか〜し、ここでは、「せんねん灸」がおすすめですよ、もちろん!!

     

    なんといっても「火を使わないお灸」があるんですから!!

     

    【 腰痛のツボ 】

     

    ・志室ししつ

     

     

    ・腎兪じんゆ

     

     

    おススメのせんねん灸は「火を使わないお灸太陽」

     

     

     

     

    「火を使わないお灸太陽」の使い方につきましては

    以前のブログで紹介しています☆彡

    1009okyu-room.jugem.jp/?page=1&month=201810
     

     

     

    動画でツボやせんねん灸のすえ方を見たい!!

    という方には、せんねん灸のYouTubeチャンネルもございます✨

    ぜひ、日々のセルフケアにお役立てください😄

    https://www.youtube.com/user/movplaymm/featured

     

     

    カナヘイ🐺