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ここ最近、「乾燥」気になりませんか。

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    皆さま、こんにちは

    ≪きゃなうぇい≫です\(^o^)/

     

    師走になり、気が付けばもうすぐ2019年が終わります

    年々時が過ぎるのが早くなっているように感じます

     

    さて、本日のブログのタイトル、

    ここ最近、「乾燥」気になりませんか

    私たちの身体は本来の三つの要素が身体を

    スムーズにめぐることで、生命活動を維持しています
    東洋医学では「乾燥」というのは「血虚」であると考えられています

     

    「血虚」とはカラダをうるおす「水」

    エネルギーとしての栄養である「血」の不足した状態のことです

    お肌や髪の毛、爪のツヤがなくなるのも「血虚」の特徴です

     

    東洋医学では、舌を見て体質や体調を診断する「舌診」があります

    舌の粘膜は薄く透明であるため、身体を流れる血液の色がよくわかります

    舌の色や状態により、体力の強弱、身体の栄養状態

    冷え、むくみなど身体の状態がわかります

     

     

    健康な状態は一番左の「淡い赤色」の舌です

    Type1 淡く白っぽい赤色 / Type4 溝が入っている

    これに当てはまる方は「血虚」に当てはまるかも

    洗顔など鏡を見るとき、ぜひ一緒に舌も確認してみてください

     

    また、日々の生活で、血を補うには睡眠と目の保養が大切です

    「乾燥」に繋がる「血」をしっかり補うためにも

    長時間のスマートフォンやパソコンの仕様は控え、

    こまめに目を休めましょう

     

    ≪きゃなうぇい≫