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- 2022.06.08 Wednesday
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JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
最近よく耳にする【気象病】という言葉
気候や天気の変化によってカラダに与えるさまざまな影響を
【気象病】と呼んでいます。
気圧の変化によって頭痛やめまいが起こりやすいのは、
耳の内部「内耳」が関係していると考えられています。
気圧の低下により内耳を刺激し、
自律神経のバランスが崩れ、症状が出やすくなります。
耳の血行を良くして少しでも症状を軽減していきましょう👂👂👂
💡おすすめのツボ💡
【中渚(ちゅうしょ)】
手をにぎった時、小指と薬指の関節にできるくぼみが中渚です。
また、気象病はカラダのむくみによっても症状が出やすくなります。
・水分、冷たい物の摂りすぎに注意する🍺
・甘い物、味の濃い物、油っこい物は控える🍫
・お風呂では湯船につかってめぐりを良くする🛀
少しの心掛けで体調は変化していきます。
つらいときは無理せずカラダを休めましょう😌
カナヘイ🐺