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    • 2022.06.08 Wednesday
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    どうにかしたい気象病☁

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      JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

       

      最近よく耳にする【気象病】という言葉


      気候や天気の変化によってカラダに与えるさまざまな影響を

      【気象病】と呼んでいます。

       

      気圧の変化によって頭痛やめまいが起こりやすいのは、

      耳の内部「内耳」が関係していると考えられています。
       

      気圧の低下により内耳を刺激し、

      自律神経のバランスが崩れ、症状が出やすくなります。

       

       

      耳の血行を良くして少しでも症状を軽減していきましょう👂👂👂

       

       

      💡おすすめのツボ💡

       

      【中渚(ちゅうしょ)】

      手をにぎった時、小指と薬指の関節にできるくぼみが中渚です。

       


      また、気象病はカラダのむくみによっても症状が出やすくなります。

      ・水分、冷たい物の摂りすぎに注意する🍺
      ・甘い物、味の濃い物、油っこい物は控える🍫
      ・お風呂では湯船につかってめぐりを良くする🛀

       

       

      少しの心掛けで体調は変化していきます。
      つらいときは無理せずカラダを休めましょう😌

       

       

       

      カナヘイ🐺


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