秋の花粉症予防しよう!!

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    こんにちは☀

    カナヘイ🐺です!!

     

     

     

    すっかり夜は肌寒くなってきましたね🍃

     

    花粉症というと春のイメージが強いと思いますが

     

    秋の花粉症に悩んでる方も多くいらっしゃいます。

    (1年中なんですけど〜!という方はすみません💦)

     

     

    秋の花粉症で代表的な植物は

    ブタクサやヨモギ、キリンソウなどです。

     

     

    花粉症の症状は春と同じく

    くしゃみや鼻水、目のかゆみなどです。

     

    秋にアレルギー症状が出る場合

     

    夏の間に胃腸の機能が低下してしまった方が

    過敏に反応が出やすくなります。

     

     

    ◎お灸で予防する際は

    胃腸の機能を整える

    【足三里あしさんり】のツボがおすすめです。

     

     

     

    この季節は徐々に末端の冷えがはじまります。

    ◎末端の冷えを緩和し、目や鼻の過敏な反応をやわらげるツボ

    【厮爾譴い澄曚おすすめです。

     

     

     

    ◎花粉症によりのどがイガイガ、痛みが出やすい方には

    【太渓たいけい】がおすすめです。

     

     

     

     

    花粉症に負けずにお灸して予防していきましょう!!

     

     

     

    カナヘイ🐺

     


    オンラインセミナーのご案内

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      《せんねん灸ショールーム銀座 お休みのお知らせ》

       

      9月21日(祝・敬老の日)は休業日です。

      お間違いのないようお願い申し上げます。

       

       

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      皆さまこんにちは\(^_^)/

      《きゃなうぇい》です

       

      題名にもありますように

      スマホ、ipad、パソコンなどでご自宅からご参加できる

      ZOOMを使用したオンラインセミナーのご案内です♪

       

      その名も

      「令和2年7月豪雨熊本応援チャリティイベント

      365日のゆる養生出版記念オンラインセミナー」!!

       

      【日時】

      10月3日(土)14時〜16時(質疑応答含む)

       

      【チケット】

      2,500円(税込)

       

      ✂・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

       

      漢方・薬膳研究家の阪口珠未先生のこちらの書籍

      「365日のゆる養生」から3人の筆者による特別な

      オンラインセミナーになっています

       

       

      なぜお灸ルームでご案内させていただくかといいますと

      お灸ルームのお灸くんこと小泉が講師として参加するからです

       

      当日の内容としては、

       

      ✓365日の体と養生方法
      ✓秋は免疫力を整える季節。

       体と心を薬膳、へそヨガ、お灸でセルフケア
      ✓気が流れると、心が明るくなる

       

      の豪華3本立てです\(^_^)/

       

      細胞から元気になることで、免疫力を上げ

      あなたらしく健やかに生きる方法をお伝えします


      このイベントの利益は7月の豪雨で被害が甚大だった

      熊本県の義援金として全額を寄付します

       

      こちらから申し込みができます ↓

       

      https://yuruyojo365.peatix.com/?utm_campaign=search&utm_medium=web&utm_source=results&utm_content=365%E6%97%A5%3A34.7442%2C135.5541%3A%3A0%3A1580590

       

      皆さまのご参加の申し込みお待ちしております

       

      《きゃなうぇい》

       

      JUGEMテーマ:健康のためにやっていること


      今こそお灸の始めどき

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        こんにちは☀

        カナヘイ🐺です!!

         

        今年の真夏のピークは去ったでしょうか?

        今は夏と秋の間くらいですかね(笑)

         

        夏は暑くてお灸する気にならないッ!!という方は

        今頃から冬の冷えに向けてお灸を始めてみてはいかかでしょうか?

         

        お灸を始める前に

        準備をするものはこちら↓↓

         

        お灸の始め方

        .張椶鮹気

        ・あらかじめせんねん灸のホームページやツボブックで

         ツボを決め、探し方を確認する。

         

        ・ツボの位置を確認出来たらツボの周辺の肌をやさしくなでて

         張りがなくへこんでいる所乾燥している所がお灸向けのツボです!

         

        ・ツボが見つかったら、ペンで印を付ける

          

        △灸をすえる

         

        途中でピリピリ熱いと感じたらお灸をはずします

        お灸の熱さを感じたら血行不良が改善された合図です。

         

        はずしたお灸は水の入った灰皿へ入れましょう。

         

         

        火を使うお灸は5分で終わります!!

        日々の生活の合間にちょこっとリラックスするのにオススメです。

         

         

        冷えにオススメのツボはこちら↓

         

         

         

         

         

        せんねん灸ホームページでは、ツボを紹介しているページがたくさんあります。

        とっておき13のツボ

        つらい時はこんなツボ

         

        など他にもさまざまなツボや情報を掲載しています。

        せんねん灸のホームページをCheck!!

         

         

        やっぱりツボが探せないという方は

        せんねん灸お灸ルームの治療またはお灸教室で

        あなたに合ったツボをご案内しています。

         

        ◎お灸ルームのホームページをCheck!!

         

         

        ぜひ皆さんもお灸を始めてみてください〜✨

         

         

         

         

        カナヘイ🐺

         

         

         

         

         

         


        治療を受けられたお客様だけの秘密

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          皆さま、こんにちは\(^_^)/

          《きゃなうぇい》です

           

          今回はこちらをご紹介させてください

          その名も「セルフケア指導書」です

           

           

          お灸ルームでは、治療の後に

          治療中にお身体に変化があったツボや

          ご自宅でも是非続けていただきたいツボなど

          ご自宅でのセルフケアにお使いいただける

          セルフケア指導書をお渡ししています

           

          お灸ルームへご来室くださったお客様が

          大切にファイリングをしてくださっていて

          そのファイルを持参してくださいました

           

          お客様のご了承を得て写真を撮らせていただきました

          秘密の解禁許可をいただきました〜

           

           

          お客様は「ただのファイルですよ〜」と仰っていましたが

          私たちどもとしては、お渡ししたセルフケア指導書を大切に

          保管してくださっていることが嬉しくてたまりません(/_;)

          本当にありがとうございます!

           

          自分にはどのツボがいいのだろうかと悩んでいる皆さま

          一度、せんねん灸お灸ルームで治療を受けてみませんか?

           

          ご自宅でも。せんねん灸を続けてみましょう

          LET'S せんねん灸\(^_^)/

           

          《きゃなうぇい》

           


          季節の変わり目の動悸・息切れに

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            こんにちは🍂

            お灸ルームスタッフのカナヘイ🐺です!!

             

            蒸し暑く天気がコロコロ変わる日が多いですね💦

             

            季節の変わり目や気候の変化に伴って

             

            動悸息切れは起きていませんか?

             

            夏から秋にかけて心肺機能が低下しやすい時期に入ります。

             

            秋になると体調が崩れやすい方は要注意ですよ⚠

             

             

            心肺機能を高めて呼吸を整えるオススメのツボをご紹介します!!

             

             

             

            【郄門(げきもん)】

             

             

             

            【神門(しんもん)】

             

             

             

             

            ぜひお試しあれ〜✨

             

            カナヘイ🐺

             


            東洋医学って

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              皆さまこんにちは☀

              《きゃなうぇい》です

               

              今回は東洋医学についてです♬

               

              東洋医学とは、病気の原因を考え

              身体全体のバランスを整える治療であり

              お灸は、東洋医学に基づく治療法です

               

              病気になる前のなんとなく不調といった

              症状のことを「未病」といいますが

              人には、自ら治そうという力

              「自然治癒力」が備わっています

               

              温熱でツボを温めるお灸で血行を良くし

              自然治癒力の底力を上げます

               

              病気になる前の予防医学として

              お灸を活用していただけると嬉しいです

               

              お灸が日本に伝えられたのは奈良時代で

              仏教とともに中国から伝えられました

              そこから長く日本の医療を支えてきたのです

               

              歴史の深いお灸ですが

              しょうがなどを薄く切ったものを台座にした間接灸

              そして、でんぷん(米粉)を台座にした間接灸

              様々な形を経て現在の紙パルプの台座灸ができました

               

               

              季節の変わり目にもお灸はとってもおすすめです

              呼吸機能を高め、咳予防のツボ「孔最(こうさい)」

               

               

              皆さんも東洋医学に触れてみてはいかがでしょうか

              まずは簡単にできるせんねん灸を試してみてください

               

              《きゃなうぇい》


              せんねん灸ショールーム銀座に行ってみよう!!

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                こんにちは☀

                お灸ルームスタッフのカナヘイ🐺です!

                 

                9月になりましたね

                だんだんと夕方から夜になるのが早くなってきました。

                日中は暑いですが、日が落ちてくると過ごしやすいですね。

                秋が近づいてきているのかしら🍂

                食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、、、

                色々楽しみですね✨

                 

                 

                 

                さてさて、今回ご紹介したいことは〜↓↓

                 

                 

                 

                 

                お灸ルームに治療やお灸教室でご来室された際は

                是非とも【せんねん灸ショールーム銀座】にも

                立ち寄っていただきたいです!!

                 

                せんねん灸ショールーム銀座は

                お灸ルームと同じ建物の1階にあります!

                 

                 

                「なぜ今せんねん灸ショールーム銀座に行くことを

                オススメしているかって?」

                 

                それはですね、、、

                 

                 

                夏のお灸祭り】が開催中だからです!!(笑)

                (さっきまで秋が近づいてきてますねとか行ってましたが、、、)

                (まだまだ夏祭り気分でございます🎐)

                 

                 

                 

                 

                 

                夏のお灸祭りは9月末まで開催してます✨

                 

                とにかく特典が多いのが目玉です!!

                 

                 

                 

                々愼金額によって選んでお灸をプレゼント!

                 税込み5500円以上もしくは11000円以上でプレゼント!

                 

                 

                 

                ▲魯坤賁気靴離好廖璽鵑じ!!

                 税込み3300円以上でどなたでもくじが引けます◎

                 

                 

                 

                9腓じ斥佞撚个鮖箸錣覆い灸太陽10個プレゼント!

                 合い言葉は「夏お灸」♡

                 

                 

                 

                 

                 

                お灸ルームにお越しいただいた際は

                必ずせんねん灸ショールーム銀座に立ち寄っていただくことを

                オススメします!!

                 

                 

                今行かなきゃ損ですよ〜!!

                 

                 

                カナヘイ🐺


                🎉3週間お灸トライ結果発表🎉

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                  こんにちは☀

                  カナヘイ🐺です!!

                   

                  8/21(金)をもちまして

                  3週間お灸トライ終了しました!!

                   

                  中間発表をするとお伝えしていましたが、

                  インスタグラムの方で発表させていただきました。

                  ブログでお待ちいただいていた方は申し訳ございません😭

                   

                  1日目→12日目→21日目のふくらはぎの太さを

                  順を追ってご紹介します!!

                   

                  まずは【1日目】

                   

                  左足36.2僉右足36.4

                  全体的にむくんでますね〜笑

                   

                   

                   

                  次に【12日目】

                  左足36.3僉右足36.3

                  おっと〜!左足がまさかの0.1兮世なったぞ!!

                   

                   

                  最終日【21日目】

                  左足36.0僉右足36.0

                   

                   

                   

                  【結果】

                   

                  左足36.2→36.0僉-0.2

                  右足36.4→36.0僉-0.4

                   

                  一応、むくみは改善されました!!

                   

                  比較写真を見てみますと、むくみの他に

                  足のO脚も少し改善されているのがわかります。

                   

                  むくみ改善はお灸だけでなく、マッサージも併用すると

                  より改善されると思います。

                   

                   

                  ☆★3週間お灸を続けてみて感じたこと★☆

                   

                  特に決められた時間にお灸をしていたわけではないですが、

                  .轡隋璽襦璽爐寮楜劼2時間(立ちっぱなし)した後の

                  お灸はわりと熱さを感じなかったです。

                   

                  それほど立ち仕事は足の血行不良やむくみに

                  関係していることがわかりました!!

                   

                  日に日に冷房による足のだるさは感じなくなりました。

                   

                  ちょっとしたダッシュが出来るようになりました。

                   電車の乗り換えの際、駅構内を走ることが多いのですが、

                   階段にかかるとスピードダウンし、

                   その後走れなくなっていたのですが、

                   3週間お灸トライを始めてから

                   階段もラクラクにその後のダッシュもでき、

                   足の軽さが別人のようでした(笑)

                   

                  ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

                   

                   

                  3週間お灸トライはご自身でお灸するツボを決めてもいいですし、

                  とっておきのツボからテーマを決め、

                  その中からツボを毎日選んで

                  お灸していただいてもかまいません✨

                   

                  3週間お灸トライカードはショールーム銀座にて

                  手に入れることが出来ます!!

                   

                  この機会にぜひ皆さまもお灸を始めてみてはいかがでしょうか☺

                   

                  自分のツボを知りたい!!という方は、

                  お灸ルームにて治療を行っています!!

                  ぜひご予約お待ちしております。

                   

                  ご予約はこちらから↓

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                  最後にインスタグラムにて3週間お灸トライを

                  見届けてくさった皆さま

                  本当にありがとうございました。

                   

                   

                   

                   

                  カナヘイ🐺

                   

                   

                   

                   

                   


                  肩が痛くて腕があがりません(上腕二頭筋長頭腱炎)

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                    こんにちは。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    お灸大好き「お灸くん」です。

                     

                    「肩が痛くて腕があがりません」

                     

                    鍼灸治療では比較的よく患者さまがいらっしゃる症状です。

                     

                    水泳の選手がスタート前に腕を車輪のようにぐるぐる回している様子を見たことがあるでしょうか。

                     

                    肩は動かせる範囲(可動域:かどういき)がとても広い関節です。

                     

                    鎖骨(さこつ)、肩甲骨(けんこうこつ)、上腕骨(じょうわんこつ)の3つの骨を、さまざまな筋肉が協調してバランス良く支え、動かすことができます。

                     

                    となりますと、1箇所でも筋肉にトラブルが起これば、筋肉の協調運動のバランスがくずれてしまいます。

                     

                    結果、あるポイントに負荷が大きくかかるようになり、炎症を起こして痛みが発生します。

                     

                    「四十肩」「五十肩」と言われる「肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)」が代表的なものですね。

                     

                    今日は肩に痛みが出た「上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうけんえん)」の患者さまをご紹介します。

                     

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                    (症状)
                    肩に痛みがあり、腕をあげられない。
                    服を着るとき、痛みで腕をそで口にとおすことがつらい。
                    じっとしていると、痛いわけではないが、しびれのような違和感を感じている。

                     

                    (経過)
                    痛みが出始めたのは2ヶ月前。
                    緊急事態宣言中、休校中だったお孫さんとよくバドミントンをしていた。
                    痛みを感じたのは肘から。
                    日が経つにつれ、痛みが腕全体に広がってきた。
                    今は、腕をあげようとすると肩の前面に痛みがあり、あげられない。

                     

                    (既往歴)
                    テニス歴が長い。
                    以前、テニス肘になったことがある。
                    左膝を痛めたことがある。

                     

                    (趣味)
                    針仕事(刺繍)。
                    前かがみ、肩と肘を固めた姿勢のまま、長く続けてしまう。

                     

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                    (所見)

                    「上腕二頭筋」が前腕に付着する、肘の内側のポイントに組織の損傷があります。

                     

                    肩の痛みを起こした、直接のきっかけは「バドミントン」です。

                     

                    /忙纏で二の腕の筋肉「上腕二頭筋」の慢性的な筋疲労を起こしていた。

                    ◆屮丱疋潺鵐肇鵝廚妊薀吋奪箸鮨兇詁虻遒魴り返した。

                    テニス肘を経験したことがあり、手くびや肘をひねるクセがついていた。

                     

                    ´↓により、「上腕二頭筋」が肘に付着するポイントに負荷がかかり組織の損傷を起こしました。

                     

                    腕を上げるとき、上腕二頭筋を引き上げる必要がありますが、肘の付着部が損傷しているために力が伝わらず、肩側の腱に過剰なストレスがかかりました。

                     

                    この状態でラケットを振る動作を繰り返したために、肩側の腱が熱を持ち炎症を起こしたものと思われます。

                     

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                    (セルフケア指導)

                     

                     

                     崗縅啼麁筋」が肘に付着しているところで、組織が傷んでいるところ(損傷部)へお灸をすえます。

                    ツボとしては「尺沢(しゃくたく)」です。

                     

                    探し方は「手のひら、肘の内側が上になるようにします。肘の内側の曲りじわの上、中央から親指側を指圧して痛みを感じるところ」。

                     

                    せんねん灸オフソフトきゅう竹生島(温熱レベル2)をすえると「気持ちよい温かさを感じる」もしくは「熱くならない」ポイントを探してください。

                     

                     

                    胸の筋肉にお灸をすえます。

                    ツボとしては「気戸(きこ)」です。

                     

                    探し方は「乳頭から真上に移動して、鎖骨の下周辺を指圧して痛みを感じるところ」。

                     

                    せんねん灸オフソフトきゅう竹生島(温熱レベル2)をすえると「気持ちよい温かさを感じる」もしくは「熱くならない」ポイントを探してください。

                     

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                    「肩の痛み」

                     

                    原因はさまざまです。

                     

                    まずは「原因」をはっきりさせてからセルフケアしましょう。

                     

                    「せんねん灸お灸ルーム」または、お近くの鍼灸院へご相談ください。

                     

                     

                    JUGEMテーマ:健康のためにやっていること


                    明日から処暑(しょしょ)です

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                      皆様、こんにちは(^_^)

                      《きゃなうぇい》です

                       

                      暑い日々の中にも少しずつ

                      秋が近づいている気がします

                       

                      皆様くれぐれも体調管理には

                      引き続き十分お気を付けくださいませ

                       

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                      二十四節気では、明日から

                      処暑(しょしょ)になります

                       

                      夏の間に冷房で冷やし続けた身体が

                      上手く気温の変化に対応できなくて

                      様々な不調が現れるのもこの時期です

                       

                      東洋医学では秋の肌荒れは

                      「燥邪(そうじゃ)」の仕業といいます

                       

                      燥邪・・・乾燥による身体へのダメージのこと

                       

                      この時期に夏から秋への生活に切り替えることが

                      肌荒れに早く対処する秘訣です!

                       

                      そんなこの時期にオススメなのが

                      「曲池(きょくち)」のツボです

                       

                      曲池・・・ひじを曲げたシワの先端にあります

                       

                       

                      肌荒れだけでなく、眼精疲労や首肩こり

                      など症状がある方にもオススメです

                       

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                      二十四節気のツボではないのですが

                      別途こちらのツボもオススメです

                       

                      「孔最(こうさい)」

                       

                      手のひらを上にし、ひじの曲がりシワの

                      親指側と手首を結んだ線のひじから1/3のところ

                       

                       

                       

                      《きゃなうぇい》

                       


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