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ツボ二十四節(立冬)

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    こんにちは!《きゃなうぇい》です😊

     

    最近、少しづつ寒くなってきましたね。

     

    皆さん、二十四節気ってご存知ですか?

    二十四節気とは、太陰暦を使用していた時代に、季節を現すための工夫として考え出されたものです。一年を二十四等分にし、その区切りと区切られた期間につけられた名前です。現在でも季節の節目を示す言葉として使われています。

     

    今の暦は、

    です。

     

     

    寒い時カラダがブルッとふるえるのは、カラダの機能を守るために筋肉が自らふるえることで熱をつくり出しているからです。冷えとはカラダが熱を作れない、熱をカラダのすみずみにまでくばれない状態。そのため本来回収されるはずの水分や老廃物が、手足の末端の皮膚の下にたまったのがむくみなのです。そしてむくみによって冷えはさらにすすみます。

     

    東洋医学で「カラダの熱をつくる」のは生殖、成長、老化をコントロールしている「腎(じん)」の働きであると考えられています。年齢を重ねると「髪の毛の色が白くなる」「耳が遠くなる」などの特徴があらわれてきますが、「寒がりになる」もその1つです。

     

    冬は気温が低くなるので、体表の毛細血管の血液量を減らして体温を逃がさないようにします。寒さを感じるのはそのためです。防寒すれば体表温度は上がりますが、必要以上に寒さを感じるようであれば、「腎」の働きが低下していることが考えられます。


    「腎」の働きには、現代医学的な腎臓の「血液を濾過して老廃物を尿として排出する」機能も含まれます。冷えると尿意を感じるのは、「腎」の働きを高めてカラダを温めようとするためであり、生理的に正常な現象なのです。反対に「腎」の働き、つまり腎臓の機能が低下すると余分な水分が体内にたまり、むくみの原因となります。


    冬の冷えとむくみ対策には、「腎」の働きを高める「太渓」のツボへお灸をしましょう。また、日ごろからの「太渓」へのお灸はバランスよく年を重ねるエイジングケアにもつながります。

     

    「太渓」のツボは他の記事でもご紹介させていただいておりますが、改めて…♬

     

    内くるぶしとアキレス腱の間の凹み

    写真のように足を立てて探していただくと見つけやすいです!

     

    寒さに負けないように身体を温めましょうね😉

     

    《きゃなうぇい》

     

    治療のご予約はこちらから☟

    http://www.okyu-room.jp/page2.html

     

    お灸教室のご予約はこちらから☟

    http://www.okyu-room.jp/page3.html


    お灸ルーム11月の営業日

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      皆さんこんにちは☀

      お灸ルームスタッフの≪カナヘイ🐻≫です!!

       

      11月に入り、今年もあと2か月になりましたね...

       

      今月は祝日3日(土)文化の日、23日(金)勤労感謝の日と

      2日ありますね。

       

      お灸ルームは3日(土)23日(金)も営業しています!!

       

      11/1(木)現在のご予約状況です☟

       

      3日(土)お灸教室、新規治療:満員

      23日(金)お灸教室:満員 

          新規治療:11:00〜、15:30〜、17:30〜 空きあり◎

       

      土曜、祝日は予約が満員になりやすいです!!

       

       

       

      お灸教室は、最大6名様のグループレッスン

      お灸ルームの鍼灸師のもと、自分でツボを探せる!

      正しいせんねん灸使い方がわかる!

      そんな教室です!!

       

       

       

      治療は、鍼灸師と一対一でお客様のお悩みの症状に合わせ、

      お灸のみの治療を行います!

      ここでも、セルフケアで自分でも出来るツボ、

      自分に合っせんねん灸の種類を治療を通じて知ることが出来ます!!

       

      お灸の治療を受けてみたい、自分に合ったツボを知りたい方は

      ご予約は今がチャンスです☆

       

      治療のご予約はこちらから☟

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      お灸教室のご予約はこちらから☟

      http://www.okyu-room.jp/page3.html

       

       

       

      冬本番になる前に冷え対策としてぜひせんねん灸をご活用ください😊

       

       


      プロが使う5つのよく効くツボ

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        JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

         

        こんにちは。
        《か
        つん》です(^^)

        寒くなってきましたが皆さん風邪などひいていませんか?
        ここ最近テレビでよく東洋医学(鍼灸)が取り上げられています。


        9月24日(月)NHK 東洋医学ホントのチカラ
        10月13日(土)TBS ジョブチューン


        TV放送を機にもっと多くの人に鍼灸治療が広まってほしいと願っています。

         

        さて、ジョブチューンでは
        「鍼灸師100人に聞いた自分で簡単に押せてよく効くツボ ベスト5」
        という内容が放送されました。

         

        1位 合谷(ごうこく)
        2位 足三里(あしさんり)
        3位 三陰交(さんいんこう)
        4位 労宮(ろうきゅう)
        5位 風池(ふうち)

         

        お灸ルームのブログを読んでくださっているお灸大好きさんは

        この5つのツボの名前を聞いたことがあるという方が多いと思います。

        今回は5つのツボについてプロの使い方、効能について解説します。

         

        1位 合谷(ごうこく)について

         

         

        [合谷の効能]
        首肩こり、頭痛、眼痛
        結膜炎、鼻炎、口内炎、歯痛
        整腸作用

         

        2位 足三里(あしさんり)について

         

         

        [足三里の効能]
        健胃 、胃痛
        免疫力アップ、体力をつける
        足の疲れ
        つわり

         

        3位 三陰交(さんいんこう)について

         

         

        [三陰交の効能]
        婦人科系全般
        生理痛、月経不順
        女性ホルモンを整えます
        冷え性、むくみ
        安産

         

        4位 労宮(ろうきゅう)について

         

         

        [労宮の効能]
        精神疲労、精神安定
        リラックスしたいとき
        動悸、息切れ
        不眠

         

        5位 風池(ふうち)について

         

         

         

        [風池の効能]
        首肩こり
        緊張型頭痛
        難聴、耳鳴り
        眼精疲労
        鼻炎、鼻づまり
        風邪の予防

         

        いかがでしたでしょうか?
        1つのツボでも色々な効果があるってとても興味深いですよね。

        この内容を知っておけば日々のお灸生活の向上間違いなしです!

        ぜひご活用ください。

        《かつん》


        風邪!と思ったら「火を使わないお灸(太陽)」 1カ所「30分」が目安

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          JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

           

           

          こんにちは。

          お灸の伝道師こと、

          さすらいの《お灸くん》

          です。

           

          「火を使わないお灸(太陽)」はシールを2枚はがせば、「いつでも、どこでも、すぐにお灸ができる」優れものです。温熱は約3時間持続します。

           

           「火を使わないお灸(太陽)」は、

           

          「いつでも」

          火を使いませんので、朝、昼、晩、仕事中でも、いつでもお灸ができます。※ただし、睡眠中は使用できません。

           

          「どこでも」

          火を使いませんので、家でも、外出先でも、どこでもお灸ができます。

           

          また、次のような箇所には最適です。

           

          。運佑任鰐椶瞭呂ない部位を温める。

          「くび」「かた(肩、肩甲骨)」「おなか(腹部)」「せなか(背中、胸椎)」「こし(腰部、腰椎)」「おしり(臀部)」「太ももの裏(ハムストリング)」「ふくらはぎの裏(下腿)」など1人では目の届かない(お灸をしにくい)部位を温めることができます。

           

          △犬辰り時間をかけて温める。

          せんねん灸1個や2個では熱くならない箇所(血行不良を起こして冷えているポイント)へ貼れば、時間をかけてしっかり温めることができます。

           

          taiyo

           

          「火を使わないお灸(太陽)」はお肌へ直接貼ってお使いいただきますので、「低温やけど」にご注意ください。そのため、1カ所「30分」のご使用が目安です。

           

          でも、途中ではがすとシールの粘着が弱くなって「もったいない」と思ってらっしゃる方も多いかと思います。

           

          「火を使わないお灸(太陽)」を有効活用していただくために、貼り直していただく場合は、ガーゼや包帯止め用の「紙テープ」などの「補助テープ」をご用意ください。

           

          ここで補助テープ(紙テープなど)の登場です。

          見本に「紙テープ」を使います。

           

          冬は「風邪(かぜ)」の季節。

          ゾクッときたら、まず「大椎(だいつい)」のツボを温めます。

           

           

          30分経ったので、次に内くるぶしにある「大渓(たいけい)」へ貼ります。

           

           

          【動画で探し方を見る】

          https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=WCQo56pzPuU

           

          粘着が弱くなっているので、「紙テープ」を補助テープとして使います。

          紙テープの端を人差し指にかけて、先端から2僂曚匹猟垢気鬟魯汽澆農擇蠅泙后

           


           

          切り取った紙テープを太陽の両端に貼り付けます。

           

           

          内くるぶしとアキレス腱の間にある「太渓(たいけい)」のツボに貼ります。

          カラダを芯から温めるツボです。

           

           

           

          また30分経ったので、次に「孔最(こうさい)」のツボへ貼りました。

          お腹の張りをゆるめ、横隔膜の動きをスムーズにして、呼吸をしやすくラクにします。

           

           

          【動画で探し方を見る】

          https://www.youtube.com/watch?v=qAK3wbxkDGQ

           

           

          このように、紙テープで固定をすると、3時間温熱が持続する特長を最大限生かすことができます。

          経済的ですよね !😊

           

          「補助テープ(紙テープなど)を上手に利用して、カラダをしっかり温めましょう。

           

          詳しくは、治療やお灸教室の際、ご案内させていただきます。

          治療やお灸教室をご予約のうえ、せんねん灸お灸ルームまでお越しください。


          「せんねん灸お灸ルーム」治療のご予約は

          http://okyu-room.jp/page2.html

           

          「せんねん灸お灸ルーム」お灸教室のご予約は

          http://okyu-room.jp/page3.html

           

          あなたの街で 「せんねん灸セルフケアサポーター」を探す

          https://www.sennenq-selfcare.jp/

           

          《お灸くん》

           

           


          季節の変わり目

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            皆様こんにちは

            《きゃなうぇい》です。

             

            10月とはいえ、たまーに暑い日があったり。

            かと思えば冷え込む日があったりと気温差が大きい日が多いですね。

            来週は20度を下回る日が多そうです。晴れそうな日も少ないとか。

            季節の変わり目、体調を崩してしまう方は多いのではないでしょうか。

            そんな季節の変わり目やこれから迎える冬の支度にオススメのツボをご紹介します。

            上手く体温調節ができない、苦手という方必見☆彡

             

            湧泉(ゆうせん)

            足の裏にシワをつくるように指を曲げると目安がわかりやすいです。

            足が冷えている人はもちろん、身体全身の冷えにオススメです😉

            湧泉.jpg

            太渓(たいけい)

            足を立てた状態で探すとわかりやすいです。

            体温調節はもちろんのこと、腰痛や膝痛にもオススメです😉

            太谿.png

            これらの二つのツボは「足の少陰腎経」という経絡上にあります。

            弱りやすい箇所としては、耳、髪、骨などがあります。

            季節的にはこれからやってくるに症状が現れやすいです。

             

            湧泉は皮膚の厚みがあるため、レギュラーきゅうがオススメです♬

            太渓アロマきゅうソフトきゅうがオススメです♬

            熱さの感じ方には個人差がありますので、我慢しない程度のご自身に合った温度のお灸を使用するようにしてください。

            合言葉は「熱さを我慢しない」ですよ〜( ˘ω˘ )

            お灸で身体を温めて冬支度をしましょう♥♥♥

             

            《きゃなうぇい》


            🍁秋の健康らうんじ🍁

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              みなさん、こんにちは〜☺

              お灸ルームスタッフ【カナヘイ🐻】です!!

               

              やっと秋らしい気候になってきましたね🍁

               

              秋といえば、食欲の秋🍚、運動の秋🎾、読書の秋📖、など

               

              楽しみ方は人それぞれあると思います!

               

              ・何か新しいことをしてみたいなぁ

              ・冬に備えて健康になりたい!

              ・お灸したい!!

               

              そんなことをお考えのみなさんに

              【健康らうんじ】のお知らせ📣です!!

               

               

               

               

              今回は、新しく「カラダを温める会」が始まります☟

               

              ,灸の熱でカラダを中からじっくり温めます。
              冬がやって来る前、秋の季節にカラダの冷えを温めて。
              お灸で 「冷え症」改善を目指しましょう。

               

              が「カラダを温める会」のテーマとなっております。

              詳しくはせんねん灸イベントカレンダーの予約フォームにて

               

               

              健康らうんじでは、個別お悩み相談も行っています✨

              20分間で鍼灸師と一対一でお身体の相談、簡単なツボ探しを行います。

               

              こちらもせんねん灸イベントカレンダーにてご予約制です✨

               

               

               

              今年の秋は、皆さんお灸の秋で健康になりましょう♪

               

               

               

              お待ちしてまーす🙌

               

               

               

              🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻🐻

               

               

              「せんねん灸お灸ルーム」治療のご予約は

              http://okyu-room.jp/page2.html

               

              「せんねん灸お灸ルーム」お灸教室のご予約

              http://okyu-room.jp/page3.html

               

              「せんねん灸健康らうんじ」のご予約

              https://www.sennenq.co.jp/calendar/detail/?ymd=2018-10-07&id=no3633

               

              【カナヘイ🐻】でした😋


              お灸治療をお受けいただいた方の商品購入特典について

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                皆さま、こんにちはー。

                 

                《かっつん》です(^-^)

                 

                9月24日(火)NHK総合で

                 

                「東洋医学 ホントのチカラ〜科学で迫る鍼灸・漢方薬・ヨガ〜」

                 

                が放送され、みなさんご自宅でお灸はされましたでしょうか?

                 

                効果を実感された方は引き続きご自宅でお灸をご愛用ください(^^)

                 

                効果があまり現れなかったという方は

                もっと良いツボがあることが考えられます。

                 

                ぜひ

                 

                せんねん灸お灸ルームのお灸治療をお受けください☆

                 

                今回はお灸治療をお受けくださった方が治療後にお灸ルームで

                お灸をご購入くださった際の「特典」を紹介します。(・▽・)

                 

                ‖臚りサイズご購入に応じた特典

                 オフシリーズ大箱(230点入/伊吹は260点入)のご購入で

                 同じ種類のお灸の小箱(70点入/伊吹は80点入)をプレゼント。

                 

                 

                 オフシリーズ特大箱(360点入/伊吹は380点入)のご購入で

                 同じ種類の中箱(150点入/伊吹は170点入)をプレゼント。

                 


                 煙がでないお灸奇跡大箱(220点入/ソフトは200点入)の

                 ご購入で小箱(50点入)をプレゼント。

                 ※特典用の小箱(50点入)はソフト、レギュラー、ハードの中から

                   お選びいただけます。これはお灸ルーム限定特典です。

                 

                 

                 火を使わないお灸太陽60点入のご購入で、

                 火を使わないお灸太陽12点入をプレゼント。

                 

                 

                購入金額に応じた特典(お灸ルーム限定特典)

                 3240円(税込)以上のご購入で

                 火を使うお灸(有煙タイプ)20点入をプレゼント。
                 

                 

                 6480円(税込)以上のご購入で

                 火を使うお灸(有煙タイプ)小箱70点入(アロマ灸60点入/伊吹80点入)をプレゼント。

                 

                 

                 さらに

                 

                 4320円(税込)以上のご購入でせんねん灸サンプル小箱セット6箱入をプレゼント。
                 

                 

                 

                 4320円(税込)未満のご購入でせんねん灸サンプル小箱3箱をプレゼント。
                 

                お灸缶の特典
                 3240円(税込)以上のご購入でお灸缶をプレゼント

                 

                 

                治療後のお買い物は大変お買い得ですのでたくさん購入して、たくさん得してください(^^)

                 

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                お電話(03-6280-6668)で受付中です。

                 

                みなさまからのご予約お待ちしてまーす。

                 

                《かっつん》

                 


                過活動膀胱 頻尿のツボ

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                  JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

                   

                   

                  こんにちは。

                  お灸の伝道師こと、

                  さすらいの《お灸くん》

                  です。

                   

                  みなさんご覧になりましたか?

                   

                  NHK 総合 で

                   

                  『東洋医学 ホントのチカラ〜科学で迫る鍼灸・漢方薬・ヨガ〜』

                   

                  9月24日(月・祝)19:30〜22:00

                  http://www4.nhk.or.jp/P5063/

                  が放送されましたね😀

                   

                  《お灸くん》も (◎_◎;)

                  なこと紹介されていました。

                   

                  テレビではローラーを「会陰(えいん)」のツボへ優しくあててマッサージをする方法が紹介され、5日間で劇的に改善されるとのこと!

                   

                  (◎_◎;)ですね!

                   

                  鍼灸院へのご相談でも年々増えているのが「過活動膀胱」です。ここ「せんねん灸お灸ルーム」でも、治療、お灸教室でご相談くださる方が増えています。

                   

                  お灸でもセルフケアで改善が期待できますのでご紹介いたします。

                   

                  「曲泉 (きょくせん)」のツボ

                   

                  膝を深く曲げた時にできる、膝内側の曲がりジワの先端を指先で押して痛みを感じるところです。

                   

                  番組で紹介されていたように、ツボは血液と神経が集まっているところ。

                   

                  ツボの名前で「泉」がつくと、血液や神経など体をめぐる「気血」が泉のように集まるところという意味があります。

                   

                  せんねん灸では『シニアせんねん灸』として、ツボの探し方を動画でご紹介しています。

                   

                  『シニアせんねん灸』

                  https://www.sennenq-senior.jp/tsubo/viscera_01.html

                   

                  ぜひ、アクセスしてご覧くださいね😊

                   

                  あなたの街で 「せんねん灸セルフケアサポーター」を探す

                  https://www.sennenq-selfcare.jp/

                   

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                  《お灸くん》

                   


                  妊婦さんのためのお灸 妊娠中の体調管理&安産のためのからだづくり

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                    こんにちは。

                    お灸の伝道師こと、

                    さすらいの《お灸くん》

                    です。

                     

                    せんねん灸お灸ルームでは、「妊娠中の体調管理にお灸を活用したい」「妊娠中のマイナートラブル(便秘、むくみ、頭痛、腰痛、貧血・・・など)をお灸で解消したい」「安産のためのお灸をしたい」「逆子をお灸で治したい」などのご要望を多くお寄せいただきます。

                     

                    実際に「逆子」治療に関しては、 日本をはじめ中国、韓国、ヨーロッパなど世界各国で研究され、その成果として高い有効性が発表されているんですよ。

                     

                    妊娠中の体調管理と安産に備えてのからだづくりにお灸を取り入れていただくために『妊婦さんのためのお灸教室』を開催しています。

                     

                    お腹に手をあてて「今からお灸をするからね〜😊」

                    赤ちゃんへ声をかけてからお灸をすえはじめま〜す

                     

                    安産のツボ「三陰交(さんいんこう)」へは「火を使わないお灸(太陽)」を貼り

                    腸の運動を活性化して「むくみ」「足のつれ」を改善するツボ「大都(だいと)」「太白(たいはく)」へ煙が少ない「せんねん灸の奇跡ソフト」してま〜す😉

                     

                    せんねん灸お灸ルームでは「自分のからだと赤ちゃんをやすらかな出産(安産)へ導く」ことを目標としてお灸のコツをお伝えします。

                     

                    妊娠中にお灸を始めることが、自分のお産に積極的に取り組むきっかけになればと思っています。妊婦さんにも「自分でできること」があります。

                     

                    妊娠中にお灸によるセルフケアができれば、お肌に触れ、ツボを探してお灸をすえるプロセスの繰り返しが心の安定につながります。

                     

                    せんねん灸で「自分らしい自然なお産」に取り組んでみませんか。

                     

                    これから妊娠中のセルフケアとしてお灸を始められる方は、まず、産科を得意とする鍼灸院へご相談ください。

                     

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                    《お灸くん》

                     


                    東洋医学 ホントのチカラ NHK総合9/24(月・祝)19:30から

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                      JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

                       

                       

                      こんにちは。

                      お灸の伝道師こと、

                      さすらいの《お灸くん》

                      です。

                       

                      みなさんご存知ですか?NHK 総合 で

                       

                      『東洋医学 ホントのチカラ〜科学で迫る鍼灸・漢方薬・ヨガ〜』

                      9月24日(月・祝)19:30〜22:00

                      http://www4.nhk.or.jp/P5063/

                      が放送されます😀

                       

                      すでに予告編が流れていますね。

                      予告編では、アフリカでのお灸による結核治療の様子が流れていました。さすがNHKさんアフリカで現地取材!なんて素晴らしいことでしょう。

                       

                      イギリスのチャリティー団体『モクサアフリカ 』のマーリン先生に同行してアフリカ・ウガンダまで取材に行かれたそうです。

                       

                      『モクサアフリカジャパン』

                      https://www.facebook.com/pg/MoxafricaJapan/posts/

                       

                      moxafrica2016_1104_3.jpg

                      『モクサアフリカ 』マーリン先生(左)と伊田屋先生

                       

                      お灸による結核治療は「お灸博士」と言われた原志免太郎先生が、今から約80年前にその有効性について研究論文をを発表され、その反響もあって社会的にお灸がクローズアップされました。

                       

                      戦後、結核治療は抗生物質による服薬治療がスタンダードになりました。以来、抗生物質を使い続けた結果、今では抗生物質が効かない細菌(薬剤耐性菌)が増えてしまい、この先、世界的に感染症が蔓延する恐れ『感染症クライシス 』にさらされています。

                       

                      結核で苦しみ、悲しむ多くの人を助けるために、「お灸博士」原志免太郎先生の功績を結核が蔓延するアフリカの地で実践しようと立ち上がったのが『モクサアフリカ 』マーリン先生です。

                       

                      moxafrica20161104_4.jpg

                       

                      moxafrica20161104_2.jpg

                      写真は以前、マーリン先生とマーリン先生の奥様、伊田屋先生に「せんねん灸お灸ルーム」でご講演いただいたときの様子です。

                       

                      『モクサアフリカ 』がアフリカ・ウガンダの現地大学と協力して、お灸による免疫機能の回復を科学的に調査研究した結果、その効果が証明されつつあります。

                       

                      『感染症クライシス 』に立ち向かう治療法として、今再びお灸が注目を集めています。お灸は世界を救う唯一の方法かもしれません。

                       

                      せんねん灸も『モクサアフリカ 』を支援しています。

                       

                      かつてお灸が多くの苦しみを助けてきた歴史を踏まえ、現代の医療問題を解決する手段として、お灸の可能性を追求している『モクサアフリカ 』の活動をNHKでぜひご覧ください。「お灸の火を絶やさない」ためにも!

                       

                      「灸は身を焼くものにあらず心に明かりを灯すものなり」

                       

                      放送楽しみです〜🤗

                       

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                      《お灸くん》


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